運動会のお弁当のアイデア！おかずの定番は何？簡単で可愛い盛り付け

運動会が近づくと、お母さんたちの悩みの一つは、お弁当の内容ではないでしょうか。

子どもたちが楽しみにしている運動会のお弁当は、栄養バランスが取れていて、美味しくて、見た目も可愛いものが求められます。

また、手軽に作れて持ち運びしやすいものが理想的です。

この記事では、運動会のお弁当にぴったりの定番おかずや、簡単で可愛いアイデア、そして盛り付けの工夫について詳しくご紹介します。ぜひ参考にして、お子さんに喜ばれるお弁当を作りましょう。

運動会のお弁当のアイデア！おかずの定番は何？

運動会のお弁当でまず考えるべきなのは、何をメインのおかずにするかということです。

定番のおかずを取り入れることで、家族みんなが満足できるお弁当になります。

以下に、運動会のお弁当におすすめの定番おかずをいくつかご紹介します。

から揚げ：冷めても美味しく、子どもたちにも大人気です。鶏肉を使用することで、たんぱく質もしっかり摂取できます。お好みでレモンを添えると、さっぱりとした味わいに。
卵焼き：甘めに作ったり、だし巻きにしたりと、バリエーションが豊富です。色鮮やかな黄色が、お弁当全体の彩りを引き立てます。
ウィンナー：タコさんウィンナーや花形にカットすることで、見た目が可愛くなります。簡単に作れて、子どもたちも喜ぶ一品です。
ポテトサラダ：ジャガイモを使ったポテトサラダは、冷たくても美味しいおかずです。キュウリやニンジンなどを加えて、野菜も一緒に摂りましょう。
エビフライ：プリプリのエビフライは、ちょっとしたごちそう感があり、特別な日のお弁当にぴったりです。タルタルソースを添えて、お店のような味わいを楽しめます。

これらの定番おかずを組み合わせることで、バランスの良いお弁当を作ることができます。

また、事前に準備しておくと、当日の朝も余裕を持ってお弁当作りができます。

運動会のおかずで簡単で可愛いアイデアは？

忙しい朝でも手軽に作れるおかずがあると助かりますよね。

また、見た目が可愛いおかずなら、子どもたちも大喜びすることでしょう。

ここでは、簡単に作れて見た目も可愛いおかずのアイデアをご紹介します。

おにぎりアート：おにぎりを動物やキャラクターの形にすることで、見た目がぐっと可愛くなります。海苔やチーズ、野菜を使ってデコレーションするだけで、子どもたちも食べるのが楽しくなります。
ミニハンバーグ：一口サイズのハンバーグを作り、星やハートの形にすることで、見た目が可愛らしくなります。お弁当にちょうど良いサイズで、冷めても美味しいのがポイントです。
カップサラダ：小さなカップにサラダを詰めると、カラフルで可愛い一品になります。プチトマトやブロッコリー、コーンなどを使うと、彩りも良くなります。ドレッシングは別容器に入れて、食べる直前にかけるとシャキシャキ感が楽しめます。
キュウリとチーズの巻き巻き：キュウリを薄切りにして、チーズやハムを巻き、ピックで留めるだけの簡単おかずです。爽やかな味わいで、見た目もオシャレです。
フルーツ串：イチゴやブドウ、メロンなどのフルーツを一口サイズにカットし、串に刺すことで、見た目が華やかになります。デザート代わりにもなるので、お弁当の隙間を埋めるのに最適です。

これらのおかずは、どれも手軽に作れて、運動会当日にぴったりのアイデアです。

可愛い見た目のおかずが入っていると、子どもたちのテンションも上がり、楽しい一日を過ごせるでしょう。

運動会のお弁当の盛り付けアイデア

お弁当は見た目が大切です。盛り付け方一つで、同じおかずでも全く違った印象になります。

運動会のお弁当は、可愛くて彩り豊かに盛り付けることで、食欲をそそるものにしましょう。

ここでは、運動会のお弁当を華やかに演出する盛り付けアイデアをご紹介します。

彩りを考える：お弁当の中身が単調な色合いだと、どうしても地味に見えてしまいます。赤、黄、緑をバランス良く配置することで、見た目が華やかになります。例えば、プチトマトやパプリカ、ブロッコリーなどの野菜を使って色を取り入れると良いでしょう。
高さを意識する：お弁当箱におかずを詰める際、同じ高さに揃えるよりも、高低差をつけると立体感が出て、見た目が良くなります。おにぎりを少し高めに置いたり、カップに入れたおかずを立てて配置したりすると、立体的でオシャレな盛り付けが完成します。
仕切りを使う：お弁当箱の中でおかずが混ざらないように、仕切りを活用することも大切です。シリコンカップやレタスの葉を使って仕切ると、お弁当全体がきちんと整理され、見た目もすっきりします。特に、味が混ざりやすいおかずには仕切りを使うと良いでしょう。
ピックやカップを活用する：動物やキャラクターのピックを使うと、子どもたちも楽しく食べられます。さらに、カラフルなカップを使っておかずを入れると、お弁当全体が華やかになります。
バランスを考える：おかずとご飯の量や配置も重要です。ご飯が多すぎるとおかずが目立たなくなってしまうため、バランスを考えながら詰めると良いでしょう。また、食べやすさを考慮して、小分けにして盛り付けることもポイントです。

盛り付けに少し工夫を加えるだけで、お弁当が見違えるように美しくなります。

運動会という特別な日に、お子さんに喜ばれる素敵なお弁当を作ってみてください。